Comment apprendre aux enfants à se brosser les dents
10 trucs pour un brossage efficace et amusant
Le brossage de dents des enfants devient-il un défi quotidien à la maison? Découvrez l'importance d'un rituel d'hygiène dentaire quotidien et nos astuces pour apprendre aux tout-petits à bien se brosser les dents dès l'apparition de leurs premières dents.
Les balbutiements du brossage de dents
Comme parent, vous jouez un rôle important dans le maintien de la santé dentaire et buccale de votre enfant. Bien brosser les dents quotidiennement permet notamment d’éliminer la plaque contenant des bactéries pouvant causer la formation de caries. L’Association dentaire canadienne recommande d’ailleurs aux parents de nettoyer les gencives de leur bébé avec une débarbouillette mouillée avant même l’apparition des premières dents1. En plus d’assurer la propreté buccale de votre poupon, cela vous aidera à instaurer un rituel d’hygiène dentaire sain.
Dès l’apparition de la première dent de bébé, vers l’âge de six mois, vous pouvez intégrer une petite brosse à dents à poils souples. Bien sûr, à ce stade, il est encore trop tôt pour enseigner à votre enfant à se brosser les dents, mais c’est le moment parfait pour l’habituer au rituel! Jusqu’à l’âge de trois ans, assurez-vous de brosser les dents de votre enfant deux fois par jour, matin et soir, en mettant particulièrement l’accent sur le brossage avant le coucher. Utilisez seulement de l’eau ou un dentifrice d’entraînement sans fluorure. Allez-y en douceur! Les gencives de bébé peuvent être particulièrement sensibles lors des poussées et des percées dentaires.
L’Association dentaire canadienne recommande également de prévoir un rendez-vous chez le dentiste dans les six mois suivant l’éruption de la première dent ou vers l’âge d’un an. Cette première visite a pour but de permettre au dentiste d’examiner votre enfant avant même que survienne un problème dentaire. Si votre enfant est à risque de développer des caries, il se peut que votre dentiste vous suggère d’utiliser une faible quantité de dentifrice au fluorure2.
Pourquoi faut-il brosser les dents d’un bébé?
On sait bien que les dents de lait finissent par tomber, alors pourquoi est-il tout de même si important d’en prendre soin? Parce que ces premières dents servent de guides aux dents d’adulte, en leur gardant l’espace nécessaire pour qu’elles puissent sortir au bon endroit.
Une carie pourrait faire tomber la dent de bébé trop tôt et causer ainsi une perte d’espace pour la dent permanente. De plus, une carie non traitée peut infecter la dent permanente qui est en train de se former sous la gencive3.
10 trucs pour aider votre enfant à bien se brosser les dents
Entre l’âge de trois et six ans, vous pouvez commencer à enseigner à votre enfant à se brosser les dents comme un·e grand·e tout en continuant de superviser l’exercice. Voici 10 trucs qui lui faciliteront la tâche et rendront l’expérience plus agréable.
1. Enseignez-lui la bonne technique
Initiez votre enfant à la bonne technique en commençant par lui montrer comment placer correctement sa brosse à dents dans sa bouche. Maintenez la brosse à un angle de 45 degrés par rapport aux dents, avec les poils sous le rebord des gencives, à la base des dents.
Brossez en mouvements circulaires, évitant tout frottement excessif pour prévenir d’éventuels dommages à l’émail et aux gencives. Pour les dents de devant, servez-vous du bout de la brosse.
2. Montrez-lui à cracher
Certaines choses qui nous semblent évidentes comme adulte ne le sont pas forcément pour les enfants! Expliquez à votre enfant qu’il est important de cracher lorsque sa bouche est pleine de dentifrice; que même si le dentifrice goûte bon, ce n’est pas un bonbon.
Vous pouvez même en faire un jeu : celui qui vise le plus près du trou gagne! Comme ça, votre lavabo (et votre miroir) restera plus propre.
3. Apprenez-lui à compter jusqu’à cinq
Pourquoi cinq? Parce que les dents sont divisées en quatre quadrants, puis il y a la langue! Le premier quadrant étant la partie supérieure droite de la bouche, le deuxième la partie supérieure gauche, le troisième la partie inférieure droite et la quatrième la partie inférieure gauche.
Assurez-vous que votre enfant brosse chaque zone pendant environ 30 secondes, puis concluez avec un petit coup de brosse sur la langue!
4. Chantez une chanson
Pour que votre enfant accepte de se brosser les dents pendant deux minutes, soit la durée recommandée, chantez ou faites jouer sa chanson préférée. Vous pouvez même tenter une chorégraphie si votre enfant maîtrise suffisamment le multitâche.
5. Brossez-vous les dents en famille
À go, tout le monde dans la salle de bain! Nos journées sont tellement chargées que les moments en famille sont de plus en plus rares. Transformez le brossage de dents en une activité parents-enfants. Vos petits vous observent, alors il n’y a pas meilleur moyen de montrer l’exemple.
6. Laissez-les choisir leur dentifrice et leur brosse à dents
Emmenez vos petits faire un tour à la pharmacie et offrez-leur de choisir leur propre brosse à dents et dentifrice. Il existe des saveurs fruitées, mangue, bleuet et melon d’eau par exemple, qui ne « piquent » pas la bouche, comme diraient les enfants. À partir de l’âge de trois ans, les enfants peuvent commencer à utiliser une faible quantité (la taille d’un petit pois environ) de dentifrice avec fluorure.
D’ailleurs, le fluorure de sodium est recommandé par l’Association canadienne des dentistes et par Santé Canada afin de prévenir et éliminer la carie dentaire. Pour en savoir plus sur cet ingrédient, jetez un coup d’œil à cet article.
7. Utilisez ses jouets favoris
Pourquoi ne pas brosser les dents de ses peluches ou poupées en même temps? Même les jouets doivent adhérer à un rituel d’hygiène dentaire!
8. Lisez des livres sur le sujet
Optez pour un livre illustré avec des images amusantes et lisez-le pendant le bain ou juste avant le début du brossage de dents.
9. Complimentez ses belles dents
« Wow! Regarde comme tes dents sont propres et blanches! » ou « Bravo! Tu te brosses les dents comme un.e grand.e! ».Le renforcement positif stimule les enfants à exprimer leur plein potentiel, renforçant ainsi la probabilité de reproduire les comportements souhaités.
10. Instaurez un système de récompense
Si malgré tous vos efforts votre enfant continue de se mettre dans tous ses états lorsque vient l’heure de se brosser les dents, tentez d’instaurer un système de récompense. Placez un calendrier près du lavabo et collez-y des étoiles dorées lorsque votre enfant se brosse les dents.
Chaque fois qu’il ou elle récolte 14 collants (soit deux par jour pendant une semaine), offrez-lui une surprise… en évitant les sucreries, bien sûr!
À partir de quel âge un enfant peut-il se brosser les dents seul?
Habituellement, un enfant acquiert la dextérité nécessaire pour se brosser les dents sans l’aide d’un parent quand il ou elle apprend à écrire son nom correctement, soit autour de l’âge de six ans.
Peu importe les stratégies que vous choisissez d’adopter, assurez-vous d’expliquer à votre enfant l’importance de bien se brosser les dents et ajustez vos approches pour rendre l’expérience aussi plaisante que possible. Parfois, de simples ajustements tels que le passage de l’eau froide à tiède ou le changement de saveur de dentifrice peuvent avoir un impact significatif.
Vous souhaitez continuer d’approfondir le sujet? Découvrez ici cinq bienfaits du dentifrice végane!
Sources:
- https://www.cda-adc.ca/fr/oral_health/cfyt/dental_care_children/cleaning.asp
- https://www.cda-adc.ca/fr/oral_health/cfyt/dental_care_children/first_visit.asp
- https://naitreetgrandir.com/fr/nouvelles/2017/12/29/20171229-8-questions-brossage-dents-tout-petits/