Faut-il utiliser une protection solaire l’hiver?

L’été, quand il fait chaud et que le soleil plombe, c’est facile de se rappeler d’appliquer un écran solaire avant d’aller au parc, de faire son jogging ou de se prélasser à la plage. Puis, lorsque la saison froide arrive, on a tendance à mettre de côté cette bonne habitude. Pourtant, il est tout à fait essentiel d’utiliser une protection solaire l’hiver!

Dans cet article, on vous parle de l’importance de prévenir les dommages causés par le soleil à longueur d’année, des bienfaits pour la peau d’utiliser une protection solaire l’hiver et de nos soins solaires coups de cœur.

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Même quand le ciel est couvert de nuages ou quand il neige, les rayons UV ne disparaissent pas. Les rayons UVB responsables des coups de soleil sont effectivement plus discrets l’hiver, mais les rayons UVA à l’origine des rides, des ridules et des dommages causés à la peau demeurent tout aussi puissants.

C’est pourquoi il est essentiel d’intégrer un écran solaire à votre rituel de soins tout au long de l’année pour prévenir les risques accrus de brûlures, de vieillissement cutané prématuré et de cancer de la peau.

Pourquoi utiliser une protection solaire en hiver?

Premièrement, parce que les rayons UVA, principale cause du vieillissement prématuré de la peau¹, conservent la même puissance, quelle que soit la saison. D’ailleurs, plus de 90 % d’entre eux sont assez sournois pour traverser les nuages²

Ensuite, parce que même s’ils brillent avec moins d’intensité par temps gris, les rayons UVB peuvent tout aussi bien brûler la peau et augmenter les risques de cancer de la peau l’hiver – surtout chez les adeptes de sports de glisse. En effet, l’exposition aux rayons UV est plus importante en altitude qu’au niveau de la mer. Et c’est encore plus vrai l’hiver comme la neige reflète jusqu’à 80 % des rayons³. Voilà qui explique le bronzage classique du skieur et la nécessité d’avoir une bonne protection solaire l’hiver!

Le saviez-vous?

La neige est la surface qui reflète le plus les rayons UV! En effet, selon l’OMS, le sable sec en reflète 15 %, l’eau environ 25 % et la neige, jusqu’à 80 %⁴. Les surfaces comme la neige et l’eau reflètent les rayons UV. Il est donc tout aussi important d’utiliser un écran solaire en hiver qu’en été.

Est-ce qu'on doit utiliser un écran solaire tous les jours?

Oui. Partout, tout le temps. Quels que soient les conditions météorologiques ou votre emplacement, votre écran solaire doit faire partie intégrante de votre rituel de soins du matin. Appliquez-en après votre crème de jour et sous votre maquillage. De plus, il est recommandé d’attendre 20 minutes après l’application avant d’exposer la peau au soleil.

Est-il nécessaire d’utiliser un écran solaire quand on est à l’intérieur?

Enfin oui, même si vous êtes du genre à passer l’hiver en mou dans le confort de votre salon, l’écran solaire reste indispensable. Contrairement aux UVB qui sont bloqués par le verre, plus de 50 % des UVA peuvent pénétrer par les fenêtres et atteindre votre peau⁵.

4 bonnes raisons d’utiliser une protection solaire l’hiver

Toutes les raisons sont bonnes pour utiliser une protection solaire l’hiver – et tous les autres jours de l’année. Voici quatre des principaux bienfaits pour votre peau et votre bien-être.

1. Prévenir le vieillissement cutané prématuré

Tout le monde sait que vieillir est inévitable, mais pourquoi ne pas le faire l’esprit tranquille? En appliquant un écran solaire quotidien, vous ralentirez l’apparition de rides, de ridules et de taches brunes. En effet, l’exposition aux rayons UV est responsable de 80 % des symptômes associés au photovieillissement facial⁶.

Pour un résultat optimal, adoptez un rituel complet de soins du visage pro-âge!

2. Réduire les risques de cancer de la peau

La majorité des cancers de la peau sont causés par l’exposition aux rayons UVA et UVB⁷. Or, selon la Skin Cancer Foundation, l’utilisation d’une protection solaire hiver comme été peut réduire le risque de souffrir d’un carcinome cellulaire squameux de près de 50 %⁸.

3. Éviter les coups de soleil douloureux

Pourquoi souffrir d’une douloureuse brûlure pendant des jours, voire des semaines, quand il suffit de quelques secondes pour appliquer un écran solaire? Tel que mentionné plus haut, comme la neige reflète jusqu’à 80 % des rayons du soleil, les risques d’attraper un coup de soleil lors d’une activité extérieure sont aussi élevés l’hiver que l’été, sinon plus!

4. Hydrater la peau

Les vents forts et le froid peuvent rapidement assécher la peau l’hiver. Heureusement, il existe des écrans solaires faits à base d’ingrédients nourrissants et apaisants d’origine naturelle comme l’huile de coco et le beurre de karité qui, en plus de protéger la peau du soleil, peuvent aider à prévenir les rougeurs liées à la sécheresse.

Comment appliquer une protection solaire l’hiver?

Quelle que soit la saison, il est important d’appliquer un écran solaire sur votre visage tous les matins comme dernière étape de votre rituel de soins, c’est-à-dire après votre nettoyant, votre sérum et votre crème hydratante. Remettez-en ensuite toutes les deux heures.

Astuces de protection solaire pour l’hiver

Quelle protection solaire utiliser en hiver?

Comme il existe une panoplie d’écrans solaires sur le marché, c’est tout à fait normal que vous ne sachiez pas trop par où commencer votre magasinage. D’ailleurs, le guide des écrans solaires rédigé par les spécialistes de l’EWG comprend plus de 1 850 écrans différents… mais, selon les critères du groupe, seulement le quart de ces produits offrent une protection solaire adéquate tout en étant exempts d’ingrédients inquiétants⁹.

Parmi ceux-ci, les bâtons solaires sans plastique et la crème teintée FPS 15 PHYTO-SUN sont formulés à base d’oxyde de zinc non nano, le filtre solaire minéral considéré le plus sain sur le marché par l’EWG. En plus, ces bâtons solaires entièrement biodégradables conviennent à tous les teints et ne laissent aucune trace, ni sur la peau ni sur l’environnement. Ils sont testés sous contrôle dermatologique, véganes, sans danger pour l’océan et doux comme tout – parfaits pour une protection solaire d’hiver optimale!

Lequel choisir : filtre solaire chimique ou minéral?

Tandis qu’un filtre chimique pénètre la peau, un filtre minéral forme une barrière protectrice à la surface de la peau qui empêche les rayons de pénétrer.

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Quelle que soit la marque que vous préconisez, l’EWG recommande de privilégier l’oxyde de zinc, un filtre solaire minéral et d’éviter les produits en aérosol. Ces derniers, qui sont au cœur des préoccupations des experts en environnement depuis plus d’une décennie, sont difficiles à appliquer correctement en plus de contenir des substances cancérigènes, comme le benzène, et d’être potentiellement nocifs pour les poumons en raison du risque d’inhalation, selon l’EWG¹⁰.

N’oubliez pas vos lèvres!

Comme les lèvres sont couvertes d’une couche de peau ultra fine qui contient très peu de mélanine, le pigment qui aide à protéger la peau du soleil, elles brûlent particulièrement facilement. N’oubliez pas de les mettre à l’abri avec un baume à lèvres offrant une protection solaire!

Maintenant que vous savez qu’il est essentiel d’utiliser une protection solaire l’hiver, découvrez comment bien appliquer votre nouvel écran solaire minéral pour des résultats optimaux!